Equilibrio en el Trabajo

El Sábado 3 de agosto 2024, a las 8:00 pm (hora de República Dominicana) la Psicóloga Gina Oloffson revelará los secretos que te harán reducir y controlar el estrés en tu trabajo, en una masterclass especial.

¿Qué aprenderás?

DALL·E 2024-06-03 10.19.06 - Create a visually engaging image to represent the concept of managing stress at work. The image should depict a calm and focused office worker, male,

secreto 1

¿Qué es el estrés, sus causas y cómo utilizarlo a tu favor?

Aprenderás a comprender las causas y los mecanismos del estrés para utilizarlo a tu favor. Te enseñaremos técnicas prácticas de manejo que te permitirán reconocer los signos de alerta temprana y actuar antes de que el estrés te sobrepase. Al dominar estas estrategias, no solo mejorarás tu rendimiento laboral, sino que también aumentarás tu bienestar general.

DALL·E 2024-06-03 10.22.06 - Create an engaging image representing the concept of maintaining healthy habits at work for managing stress. The image should depict an office worker,

secreto 2

¿Cómo mantener la constancia con los hábitos saludables?

Descubre cómo podemos transformar la manera en que ves y manejas tus rutinas diarias. En este segmento de la masterclass, te mostraremos estrategias efectivas para integrar hábitos saludables que perduren, incluso en los días más ocupados.

DALL·E 2024-06-03 10.23.22 - Create an engaging image representing the concept of key strategies for a stress-free life. The image should depict an office worker, male, practicing

secreto 3

La clave número 1 para una vida sin estrés

Prepárate para una revolución en tu bienestar laboral que no solo mejorará tu ambiente de trabajo, sino que también se reflejará en cada aspecto de tu vida personal. Descubre cómo transformar tu espacio laboral en un santuario de serenidad y eficiencia, donde la calma y la productividad se unen.